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说起来都是宝宝睡不好,曾帮上千妈妈脱离哄睡的崩溃,爱睡的老三

发布来源:互联网    发布时间:2021-04-17 22:21

相信对于很多家长来说,每天最崩溃的时刻就是哄宝宝睡觉。

用尽办法,还是不奶不睡、不抱不睡… 顶着黑眼圈哄到两三点,身边的战友却早就自顾自地去会了周公。唉!到底什么时候才能脱离苦海呢?

说起来都是宝宝睡不好,曾帮上千妈妈脱离哄睡的崩溃,爱睡的老三(图1)

不过哄睡的崩溃,我只经历了 1 次。

大宝是睡渣本人,每晚夜奶很多次,不喝奶就哭闹,那时候我的状态很差,皮肤暗沉、黑眼圈,照镜子都能把自己吓一跳。

我家的 3 个小天使

说起来都是宝宝睡不好,曾帮上千妈妈脱离哄睡的崩溃,爱睡的老三(图2)

经历了大宝的情况,我开始寻找各种办法让宝宝睡好觉,1 年半后,二宝出生了,他 4 个多月就断夜奶了,睡整觉的情况也很好。

老三 6 个月断夜奶,7 个月午睡不需要接觉,可以睡整觉。

爱睡的老三

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在带 3 个娃的过程中,我拿下了美国孕婴与育儿研究中心和美国happiest baby 课程导师认证

学习睡眠看过的书

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了解宝宝的睡眠需求和特点

睡眠改善要对症引导

大人为了入睡,也要经历洗澡、换睡衣、拉窗帘、玩手机等一系列过程,对于没有行为能力的小婴儿来说,睡眠程序,睡眠环境,睡眠调整…都需要我们大人适当的帮助和支持

更关键的是,说起来都是宝宝睡不好,但宝宝每个睡眠问题的根源却不同,比如小睡短、夜醒、入睡困难等。

说起来都是宝宝睡不好,曾帮上千妈妈脱离哄睡的崩溃,爱睡的老三(图5)

为了让宝宝和家长都能睡个好觉,我结合睡眠专业知识和自己带娃的实战经验,和丁香妈妈一起为 0~3 岁宝宝打造了《睡眠宝典》

从上线开始,不断迭代升级,已经帮助33800+个家庭改善了宝宝的夜奶、入睡困难、晚睡、奶睡、抱睡等多种睡眠问题

各位爸爸妈妈们只需要花 3~5 分钟做个测评,就能免费获得一份详细的睡眠测评报告,更直观、更立体地了解宝宝的睡眠问题

上下滑动查看睡眠测评报告

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宝宝有什么睡眠问题,测评报告中都会一一指出,详细分析后还会给出个性化的调整建议。

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也就是说,如果宝宝有新的睡眠问题,你都可以重新测评,再次免费获得新的睡眠测评报告,不限次数,一直用到宝宝 3 岁。

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先测评再制定方案

奶睡、夜醒等问题都能解决

这套测评,是基于英国国民医疗服务中采用的 BEARS 睡眠问题筛查工作制作的。

国际权威的医学二级数据库 UPTODATE 中,提到了 BEARS 的贡献。

说起来都是宝宝睡不好,曾帮上千妈妈脱离哄睡的崩溃,爱睡的老三(图8)

测评涉及了宝宝入睡困难程度、睡眠规律性、夜醒频次等多方面问题,以此保证维度的多样性和宝宝睡眠结果的精确度。

测评完会直接定位出宝宝的睡眠问题,如白天小睡短、晚上入睡困难、夜醒等,并给到改善方案。

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每天只需照着做

每一次都会有新改善

那定制的方案是什么样的呢?

做完测评,课程目录中会同步呈现一套调整方案,方案包括睡眠基础知识、睡眠调整总安排和每天调整计划,少则 20 多节,多则 40 多节,温和有效地发展宝宝的睡眠能力。

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排在方案最前面的是睡眠基础知识,比如该如何检查宝宝的睡眠环境,如何安排宝宝的睡前程序等。

了解了这些基础知识后,我们能通过规律的生活细分和了解宝宝的需求,建立宝宝的安全感。

比如宝宝晚上哭了,是困了,饿了,尿,还是害怕了?判断出宝宝的真实需求,就不会单纯靠喂奶止哭了。

睡眠环境和睡前程序可免费试听

妈妈们可以去了解一下哦~

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做好了睡眠的基础功课,接下来就可以根据睡眠调整安排正式调整宝宝的睡眠问题啦~

测评定位出的睡眠问题,方案中都会有解决方法。

那如果宝宝有多个睡眠问题,比如是先调整白天的小睡短,还是先解决夜醒问题呢?

放心,我们的引导由易到难 ,你只需按照方案呈现的顺序做就好

说起来都是宝宝睡不好,曾帮上千妈妈脱离哄睡的崩溃,爱睡的老三(图12)

在引导过程中,睡眠方案会再按天给出计划,每天需要做什么,都有针对性方法。

比如,总安排会跟你说要安排宝宝的睡前程序,那么每天的计划会详细教你一些宝宝在入睡前的过渡小游戏,你只要照着做就行。

说起来都是宝宝睡不好,曾帮上千妈妈脱离哄睡的崩溃,爱睡的老三(图13)

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这个功能有啥用?简单来说,就是一个人购课, 全家都可以共同看课了。

举个例子,有时候家里人会因为哄睡观念的不同,导致在养娃的过程中产生一些家庭小摩擦。

我相信,有了家人的共同努力,令人头疼的宝宝睡眠问题一定能克服,一起齐心协力让宝宝快乐睡眠,健康成长吧~

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本文相关词条概念解析:

宝宝

宝宝,词语,常见于生活之中,是对婴儿、幼儿的昵称,现收藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子,是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子对于父母来说,都是宝贵的。古时候,父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里,孩子都是宝贝。

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