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为什么说药补不如睡补,使孩子体质虚弱

发布来源:互联网    发布时间:2021-06-20 14:27

- 睡眠不好,影响孩子的正常发育-

影响生长发育,抵抗力差

儿童睡眠不足会影响儿童的正常发育,由此而产生的对于孩子的生长发育还有身高都有一定的影响。因为在儿童的睡眠过程中,身体的蛋白质代谢与生长发育过程中的生长激素都需要在睡眠过程中完成。

为什么说药补不如睡补,使孩子体质虚弱(图1)

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另外,儿童在睡眠过程中,身体分泌的各种激素,是调节体液及细胞免疫的重要点。一旦儿童睡眠不足,是有可能导致免疫功能低下,使孩子体质虚弱,容易患病。这就是为什么经常熬夜的小孩,大多都身体不好,动不动就生病。

为什么说药补不如睡补,使孩子体质虚弱(图2)

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睡眠不足的儿童,可能脾气和情绪都不太稳定

睡眠对孩子的情绪有直接影响,家长经常说宝宝犯困了“闹觉”其实就是一种体现。

儿童长期睡眠不足,在经过一段时间之后,就会发展成情感和行为上的问题,导致孩子发生注意缺陷、多动障碍、易怒、情绪调节困难等等问题,其中最多见的就是脾气比较暴躁。

如果儿童有以上这些症状的时候,就可能表示孩子已经有一定程度的睡眠问题了,需要家长及时地给予帮助。需要家长积极的陪伴干预。

为什么说药补不如睡补,使孩子体质虚弱(图3)

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- 及时调整睡眠,对于孩子的体质有很大的帮助 -

儿童睡眠不好,是很有可能影响孩子的身体发育。因此在很多时候,孩子的发育问题也可以从睡眠状态反映出来。

睡得不好,通常是因为身体的问题,这一点我们大人深有体会:身体好的时候往往睡眠也好,生病的时候就会失眠、睡不好。

一旦发现孩子睡眠不好,要及时地给予帮助和纠正。越小的宝宝越要警惕。因为孩子长期睡眠不好,很有可能是因为身体出了问题,

一般来说,脾胃状态好,生长发育好的宝宝,睡眠质量也是比较高的;晚上不断醒来、啼哭的宝宝,可能是有肠胀气、脾胃不和、心火肝火旺、腺样体肥大等等问题,这类“睡渣宝宝”的体质通常是比较差的。

本文相关词条概念解析:

睡眠

睡眠(sleep),是高等脊椎动物周期出现的一种自发的和可逆的静息状态,表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。正常人脑的活动,和所有高等脊椎动物的脑一样,始终处在觉醒和睡眠两者交替出现的状态。这种交替是生物节律现象之一。觉醒时,机体对内、外环境刺激的敏感性增高,并能做出有目的和有效的反应。睡眠时则相反,机体对刺激的敏感性降低,肌张力下降,反射阈增高,虽然还保持着自主神经系统的功能调节,可是一切复杂的高级神经活动,如学习、记忆、逻辑思维等活动均不能进行,而仅保留少量具有特殊意义的活动。有人研究,在睡眠过程中周期性地出现梦,并伴有独特的生理表征,有人认为梦是独立于觉醒和睡眠之外的第3种状态。其实这3种状态有着内在的密切联系,如长时间觉醒会导致“补偿性”睡眠和梦的增加。

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