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维生素D缺乏在我国孕妇中非常普遍

发布来源:互联网    发布时间:2021-02-26 11:07

维生素D缺乏在我国孕妇中非常普遍(图1)

2010-2013中国居民营养与健康状况调查(CNNHS)抽样评价了1985例健康孕妇血清维生素D缺乏状况,结果显示大约75%的调查对象处于维生素D缺乏的状态(即:25-羟基维生素D <20ng/ml) 维生素D缺乏在怀孕晚期、比较年轻的孕妇以及孕妇中更为严重。维生素D缺乏在我国孕妇中非常普遍。

孕妈维生素D缺乏时,会出现骨质软化。最先且最显著发病的部位是骨盆和下肢,后逐渐波及脊柱、胸骨及其他部位。严重可出现骨盆畸形,由此影响自然分娩。另孕妇维生素D的水平较低,后代易患乳牙釉质缺陷,胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响,严重者可致使先天性佝偻病。

孕妈注意了,为了宝宝的健康,需接受充足的阳光。阳光刺激身体,受紫外线的照射后,人体内的胆固醇能为维生素D。另可经常吃富含脂肪的鱼类。富含脂肪的鱼类,包括鲑鱼,鳟鱼,鲭鱼,金枪鱼,鳗鱼,也是维生素D的良好。还可额外获得有利心脏健康的ω-3脂肪酸哦。祝您好孕!

原Vitamin D deficiency prevalence and risk factors among pregnant Chinese womenPublic Health Nutr. 2015 Nov -9. 【Epub ahead of print】

本文相关词条概念解析:

维生素

维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。它的种类很多,化学结构各不相同,大多数是某些酶的辅酶(或辅基)的组成成分,是维持机体正常生长(生长、健康、繁殖和生产机能)必不可缺的化合物,在体内起催化作用,促进主要营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物等)的合成和降解,从而控制代谢。维生素本质为低分子有机化合物,它们不能在体内合成,或者所合成的量难以满足机体的需要,所以必须由外界供给。

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