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上厕所时,大便前面硬,人的极限是非常大的,正常排便是什么样子,医生来解答

发布来源:互联网    发布时间:2021-06-20 12:58

上厕所时,大便前面硬,人的极限是非常大的,正常排便是什么样子,医生来解答(图1)

上厕所时,大便前面硬,后面软,这是怎么回事儿?

1、湿气重

说到排便困难,很可能是我们体内湿气太重。胃肠蠕动速度慢,食物得不到及时的分解消化,从而将其堆积在体内。久而久之,毒素和垃圾会附着在胃肠道壁上,导致很难排出体外。是胃肠功能障碍的外在表现。同时,反过来所,我们的肠道功能失调会导致我们脾胃虚弱。如果这种情况长期得不到改善,就会导致脾胃虚寒,影响新陈代谢,容易导致便秘。

2、排便不及时

人的极限是非常大的,不管是憋尿还是憋便都是经常的事情,尤其是在骑车或是开会的时候。大便中含有四分之一的水分,如果不及时的排出,大便中润滑的黏液和水分就会消失殆尽,经常憋大便,大便就会出现干结,排便困难的情况。同时憋回去的大便并不会消失,会加重肠道的负担,让肠胃蠕动更加的缓慢。

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3、饮食不合理

现在很多人都爱吃肉,尤其是经过油炸、烤制的食物,辛辣刺激性强,而蔬菜和水果吃得却比较少,膳食结构不合理。常吃这些食物,会影响到肠道的正常蠕动,排便时就可能会会出现大便前硬后软的情况。想要改善,就要改变饮食习惯,平时要多喝水,且要规律喝水,增加水果和蔬菜的摄入,补充膳食纤维,促进肠道蠕动,排便正常规律,大便就不会出现异常了。

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正常排便是什么样子?

如果人体健康,那么我们应该保持每天两次左右的排便频率。如果排便时间太短,可能是便秘的情况。正常排便时间约为15分钟。如果时间比这个时间长或短,可能是胃肠功能不全引起的。如果情况严重,我们应该及时去医院检查。

正常大便为香蕉形或椭圆形。如果你在排便时感到放松,就意味着胃肠功能还算不错。如果发现大便经常粘附在马桶上,或者排便特别困难,或者说明胃肠功能有问题,那么就要考虑是否是胃肠功能失调的症状。

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结论:为了使肠胃更健康,排便更顺畅,在生活中不仅要养成良好的生活习惯和饮食习惯,还要多喝水。每个成年人每天应该喝八杯水,这也有助于清除体内毒素和垃圾。同时,还应多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激的食物,这样才能使肠道更清洁!

本文相关词条概念解析:

排便

排便,一种正常生理活动。食物残渣在大肠内停留的时间较长,一般在十余小时以上,在这一过程中,食物残渣中的一部分水分被大肠粘膜吸收。同时,经过大肠同细菌的发酵和腐败作用,形成了粪便。粪便中除食物残渣外,还包括脱落的肠上皮细胞和大量的细菌。此外,机体代谢后的废物,包括由肝排出的胆色素衍生物,以及由血液通过肠壁排至肠腔中的某些金属,如钙、镁、汞等的盐类,也随粪便排至体外。正常的直肠通常是空的,没有粪便在内。当肠的蠕动将粪便推入直肠时,刺激了直肠壁内的感受器,冲动经盆神经和腹下神经传至脊髓腰骶段的初级排便中枢,同时上传到大脑皮层,引起便意和排便反射。这时,通过盆神经的传出冲动,使降结肠、乙状结肠直肠收缩,肛门内括约肌舒。与此同时,阴部神经的冲动减少,肛门外括约肌舒张,使粪便排排出体外。此外,由于支配腹肌和膈肌的神经兴奋,腹肌和膈肌也发生收缩,腹内压增加,促进粪便的排出。正常人的直肠对粪便的压力刺激具有一定的阈值,当达到此阈值时即可引起便意。

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