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早餐要吃好,油条上榜,4大伤胃早餐,很多人有早晨吃豆浆油条的习惯

发布来源:互联网    发布时间:2021-06-21 14:00

早餐要吃好,油条上榜,4大伤胃早餐,很多人有早晨吃豆浆油条的习惯(图1)

俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”又有“一日之计在于晨”的说法。可见早餐对于我们的重要性。但是由于现在生活节奏过快,人们往往晚上熬夜到后半夜,所以早晨往往匆匆忙忙起床,在外边随便买点儿就应付了。4大伤胃早餐,油条上榜,尤其第4种,很多人却常吃 .

早餐要吃好,油条上榜,4大伤胃早餐,很多人有早晨吃豆浆油条的习惯(图2)

油条:很多人有早晨吃豆浆油条的习惯。在我们传统意识里,觉得豆浆油条是绝配。其实早晨吃油条非常不健康,尤其是给孩子吃。我们经过了一夜的休息,身体本身处于缺水状态。这时候再吃油腻的食物会使我们的血液浓度升高,造成血脂升高。而且,油条还有许多反式脂肪,长时间吃会容易长胖,而且对肠胃也有一定的刺激。

早餐要吃好,油条上榜,4大伤胃早餐,很多人有早晨吃豆浆油条的习惯(图3)

白粥配咸菜:早餐爱吃白粥配咸菜,但是咸菜是最不健康的,长期腌制的咸菜,含有丰富放亚硝酸盐,长期吃是属于致癌物质的,所以早上嘴再馋也别碰,咸菜,尽量少吃咸菜!

早餐要吃好,油条上榜,4大伤胃早餐,很多人有早晨吃豆浆油条的习惯(图4)

麻辣小面:早上吃它对胃来说也是一个。因为大家都知道,重庆是以辣著名的,而且还喜欢吃麻的东西。这种又麻又辣的东西,对于刚刚开始工作的肠胃来说,刺激性太大了,很难承受得住。

早餐要吃好,油条上榜,4大伤胃早餐,很多人有早晨吃豆浆油条的习惯(图5)

本文相关词条概念解析:

油条

油条,是一种古老的中式面食,长条形中空的油炸食品,口感松脆有韧劲,中国传统的早点之一。《宋史》记载,宋朝时,秦桧迫害岳飞,民间通过炸制一种类似油条的面制食品(油炸桧)来表达愤怒。类似的油炸面食,其起源远远早于宋朝,可追溯到唐以前,具体时期不得考证。早在南北朝时期,北魏农学家贾思勰。在其所著的《齐民要术》中就记录了油炸食品的制作方法。《齐民要术》曰:“细环饼,一名寒具,翠美”。唐朝时期,诗人刘禹锡在《佳话》中也提及寒具。《苕溪渔隐丛话》中提到:“东坡于饮食,作诗赋以写之,往往皆臻其妙,如《老饕赋》、《豆粥诗》是也。又《寒具诗》云:‘纤手搓来玉数寻,碧油煎出嫩黄深,夜来春睡无轻重,压褊佳人缠臂金。’寒具乃捻头也,出刘禹锡《佳话》。”然而这种叫“寒具”的食物应该形似女子佩戴的缠臂金,类似撒子,并非油条。油条应是南宋以后对油炸面食的又一创新。油条的叫法各地不一,”天津称油条为果子;安徽一些地区称油果子;东北地区称大果子;广州及周边地区称油炸鬼;潮汕地区等地称油炸果;浙江地区有天罗筋的称法(天罗即丝瓜,老丝瓜干燥后剥去壳会留下丝瓜筋,其形状与油条极像,遂称油条为天罗筋)。

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