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健康生活,到底是用肥皂还是洗手液,洗完手要擦干吗,科学的洗手方法是

发布来源:互联网    发布时间:2020-12-12 08:22

从年初开始,“勤洗手、戴口罩、多通风”就成了大家预防新冠肺炎疫情的必备法宝,转眼到了年底,坚持了一年的好习惯你还在做吗?

洗手,是日常生活中一件不起眼的小事,可做好它却是预防疾病的重要法宝。

健康生活,到底是用肥皂还是洗手液,洗完手要擦干吗,科学的洗手方法是(图1)

为什么要勤洗手?

到底是用肥皂还是洗手液?

免洗洗手液能代替洗手吗?

洗完手要擦干吗?

今天统统为你解答!

健康生活,到底是用肥皂还是洗手液,洗完手要擦干吗,科学的洗手方法是(图2)

洗手:狙击看不见的敌人

健康生活,到底是用肥皂还是洗手液,洗完手要擦干吗,科学的洗手方法是(图3)

手是人体的“外交官”人们一切的“外事活动”都要用手来完成。因此, 手就很容易粘上许多病原体微生物。

它们往往会在手部与身体其他部位的接触的时候乘虚而入,继而引发人体的一系列疾病,如感冒、咳嗽、肺炎、肠道传染病等,威胁人们的健康。

健康生活,到底是用肥皂还是洗手液,洗完手要擦干吗,科学的洗手方法是(图4)

有研究表明, 人们每小时会无意识地触摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴25次左右。你看这篇文章的时候,可能也会不由自主摸一下鼻子或者揉一下眼睛。

正确洗手能够维持自身健康,更是预防传染病最有效、最便捷的方法。维护手部清洁卫生,可以防止病从口入,从而降低腹泻等肠道传染病和肺炎等呼吸道传染病的患病风险。

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洗手用什么好?

肥皂、洗手液or免洗消毒液?

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洗手,仅仅洗掉能看见的表面污垢是远远不够的。洗掉肉眼看不见的、于空气中的、可能诱发一系列疾病的各种病原微生物,从而预防疾病发生,才是洗手的终极目标。

科学的洗手方法是:在流水冲洗的基础上,加用洗涤用品去污杀菌,做到深层清洁。但洗涤用品那么多,怎么选?我们一一来看。

健康生活,到底是用肥皂还是洗手液,洗完手要擦干吗,科学的洗手方法是(图7)

香皂

健康生活,到底是用肥皂还是洗手液,洗完手要擦干吗,科学的洗手方法是(图8)

香皂,就是加了“料”的肥皂。

与普通肥皂比,香皂会额外添加一些润肤成分,比如甘油、椰油酸、棕榈酸等。所以,香皂不仅有不错的杀菌效果,还可以润肤。

健康生活,到底是用肥皂还是洗手液,洗完手要擦干吗,科学的洗手方法是(图9)

洗手液

洗手液,添加有杀菌成分、能有效抑制或杀灭手部在与外界接触中所沾染的各种细菌,同时含有护理成分,包括润肤剂,能够减少刺激,滋润皮肤。

另外要说的是,并不是所有的洗手液都有杀菌作用哦。

插播小知识

洗手液分为普通型和抗菌杀菌型。 一个简单的方法就可以分辨洗手液究竟有没有杀菌作用:识别“卫消证字”和“卫妆准字”

“卫妆准字”是国家卫生健康委化妆品检测部门针对国产化妆品颁发的批准文号,持有“卫妆准字”批号的洗手液属于化妆品范畴, 不具备杀菌、抑菌功效,只能达到清洁、去污目的。

“卫消证字”洗手液在清洁的基础上 增加了杀菌作用,能帮助杀灭或抑制常见致病菌,如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等。

这类洗手液需要将产品送检,经过一系列严格的安全性和消毒效果检验,取得卫生许可证和“卫消证字”许可批件后,才允许生产和。适合特殊人群,如医生、收银人员等,以及特殊场合,如医院、酒店、公共卫生间等使用。

一般来说,肥皂去污效果会比洗手液好,正因为此,它也会更容易让皮肤干燥,通常洗手液会更温和一些。

此外,在公共空间使用肥皂,因为每个人洗手都要接触到,还会有交叉感染的风险。

所以,装在瓶子里,一次一泵的洗手液,或是自动感应的洗手剂,能减少交叉感染风险,是更好的选择。

健康生活,到底是用肥皂还是洗手液,洗完手要擦干吗,科学的洗手方法是(图10)

免洗洗手液

免洗洗手液的主打功能是消毒,它的去污能力比较弱。酒精类的最常见,原理是通过75%浓度的酒精吸收细菌/病毒外壳蛋白的水分,使细菌/病毒无法正常代谢,灭杀细菌。

那么,免洗洗手液能替代洗手吗?

免洗洗手液:“我可没说我能代替洗手。”

如上所说,免洗洗手液的去污效果并不好,其作用主要是杀菌。事实上,只要流水下洗手就能去除手上的污渍,所以平时最好还是用流动清水加上洗手液洗手。此外,纸巾反复擦手,也无法去除皮肤表面的细菌。那种用脸盆盛水洗手以及几个人用一盆水洗手就更不可取了…

科学洗手这样做

学了那么多,真正的操作环节来了。

洗手可不能“搓一下”就了事。

快来学习一下科学的洗手方式吧!

健康生活,到底是用肥皂还是洗手液,洗完手要擦干吗,科学的洗手方法是(图11)

最后要强调的是 洗手后不能忽略擦手。有研究证明:擦干双手后可以有效降低细菌传播效率。最好用干净的个人专用毛巾或一次性纸巾擦干双手。

用纸擦还是用烘?

现在许多公共卫生间基本配有烘,但烘的暖风温度既达不到杀菌温度,更因为长期处于温暖潮湿的空气中,又缺乏消毒,会成为细菌的温床。洗净的手经由烘吹干的同时,很容易再次接触到细菌。所以到公共场所上厕所,洗手后用纸巾擦干即可,不推荐使用烘。

让我们一起坚持好习惯,

守护自己和家人的健康!

浙江健康教育

本文相关词条概念解析:

洗手

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